Die Architektur Ihrer Ernährung.
Gesundheit ist kein Zufallsprodukt, sondern das Ergebnis informierter Entscheidungen. Wir begleiten Sie in Mannheim dabei, wissenschaftliche Erkenntnisse in Ihren Alltag zu übersetzen – ohne Dogmen, aber mit messbarer Struktur.
"Nährstoffe sind die Vokabeln, mit denen Ihr Körper spricht. Wir helfen Ihnen, diese Sprache fließend zu beherrschen."
Fokusbereiche der Nutriologie
Stoffwechsel & Gewichtsmanagement
Wir betrachten das Abnehmen nicht als restriktive Phase, sondern als Neujustierung Ihres metabolischen Systems. Durch einen präzisen Ernährungsplan, der auf Ihren Ruheumsatz und Ihre Lebensumstände abgestimmt ist, schaffen wir die Basis für eine dauerhafte Veränderung ohne Jojo-Effekt.
- Hormonelle Balance
- Insulin-Optimierung
- Körperfett-Analyse
- Muskelmasse-Erhalt
Klinische Ernährung & Unverträglichkeiten
Bei diffusen Beschwerden nach dem Essen suchen wir nach der Ursache. Ob Histamin, Laktose oder Gluten: Wir entwickeln Strategien, die Ihre Lebensqualität zurückbringen, statt nur Verbote auszusprechen. Auch die Prävention chronischer Erkrankungen durch gezielte Nährstoffzufuhr steht hier im Mittelpunkt.
Performance & Sportlerin-Ernährung
Maximale Energiebereitstellung im richtigen Moment. Wir analysieren Ihren Bedarf im Training und Wettkampf, um die Nährstoffdichte zu erhöhen und Regenerationszeiten zu minimieren. Effizienz beginnt auf dem Teller.
Der Weg zur Kooperation
Ist-Analyse
Anhand eines detaillierten Ernährungsprotokolls und biometrischer Daten bestimmen wir Ihren aktuellen Status Quo. Keine Schätzungen, nur Fakten.
Strategie-Entwurf
Wir erstellen einen individuellen Fahrplan, der Ihren Stoffwechsel berücksichtigt und realistisch in Ihren Job- und Familienalltag in Mannheim integrierbar ist.
Implementierung
Die wichtigste Phase: Wir begleiten Sie bei der Umsetzung und passen die Strategie basierend auf Ihren Rückmeldungen und Erfolgen kontinuierlich an.
Alle Beratungen können vor Ort in der Bahnhofstraße oder online stattfinden.
Investition in Ihre Gesundheit
Eine transparente Kostenübersicht für Ihre Planung.
Einzelberatung
Ideal für eine initiale Bestandsaufnahme oder spezifische Fragen zu Unverträglichkeiten.
- Erstanamnese (90 Min) 145 €
- 95 €
Begleitpakete
Für nachhaltige Verhaltensänderungen und eine intensive Begleitung über 3 Monate.
- "Metabolic Reset" ab 450 €
- Sport-Performance Paket auf Anfrage
Wissen schafft Sicherheit.
Bereit für ein neues Kapitel Ihrer Vitalität?
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, welcher Weg für Ihre Ziele der effizienteste ist. Ein unverbindliches Erstgespräch ist der erste Schritt.